ボディメイク 劇的ビフォーアフター 3ヶ月でガリガリを卒業する
どうも🙄
まさとです❗️❗️
12月に始めたボディメイクが
ついに3ヶ月経ちました~❗️❗️❗️❗️
👏👏
長いようであっという間だった😂😂
今回MBL(ボディメイク)に参加した3期生は
約30名居て
20代から50代まで😳
20代が8割(男女半々)
増量組(ガリガリからマッチョ)が2割
減量組が8割。
もちろん僕は
増量組🙄(笑)
3ヶ月で
こんな感じになりましたっ
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モザイクかけてみました(笑)
アフターの公開は後ほど🙄
最初は
お恥ずかしながら、、
ベンチプレスを
30㌔もまともに上げれなかった
ま、そりゃこの腕では、(笑)
ホネ丸出し😂😂
(笑)
それが
3ヶ月でここまで
成長が出来た❗️❗️
自分でもびっくりww
結果
3ヶ月で
50㌔のベンチプレスを持ち上げることに成功😳
ここまで出来たのは
正しい筋トレのフォームと食事(栄養)を教えてくれる
一緒にジムに行ってくれる同じ3期生のメンバーのおかげ😳
ありがとう😊
会うたび会うたびみんな変わって
女の子もめちゃくちゃ体脂肪率も下がって
くびれが出てきてた😳
毎週一緒にジムに行ってた
あんなちゃんは
もはやモデルレベルの体型になってた😳💦
お腹のラインが入ってて
めちゃくちゃ綺麗😍
みどりちゃんは
体重6㌔減
体脂肪10%減
筋肉量1.5㌔増で
顔も体もシュッてなってる〜😍‼️凄っ
一緒にやったメンバー全員変わった😂😂
いや、もはや別人レベルww
MBL恐るべし😳💦
なぜここまで変われたのか
気になる方はぜひ
ここで全貌が公開されるみたいなのでぜひ😊
すでに30名以上が参加(残りわずか)
僕も体験者の1人として登壇するかもです😳
誰にも言ってなかったですが
ボディメイク2ヶ月目で
実は怪我(フットサルで)をして
筋トレ出来ない時もありました(笑)
歩けない程の怪我😢痛
でも
そんな中結果出せて良かった〜😳💦
【結果】
人生初の体重60㌔超えと
体脂肪率1桁😳
↓↓↓↓↓↓↓
めちゃくちゃ嬉しい😍大満足の結果にw
これからも筋トレは続けていきます😊
今年こそは痩せたい!!って人や
パーソナルジムを通おうとか考えてる人には
ほんとにおすすめ😍
プロからちゃんと教わってやったら
間違いなく3ヶ月で信じれない以上に
体型変わります😳
次回4期生募集は
夏に向けての
4月スタート!!!!!!
僕の友達も何名もやるので
一緒に変わりたい人はこの指止まれ☝️笑
LINEグループ招待します😊!!
『体型を変えることは究極の自分磨き』
この意味が少し分かった気がする、、
最後まで見てくれて
センキューフォー肩幅🙌🙌
MBL公式HP
↓↓↓↓↓↓
https://www.google.co.jp/amp/s/mbl.bodymake-tokai.com/?amp=1