良いことも悪いこともそれは全て【必然·必要·ベスト】

ラジオ Green Label 名古屋 代表*YouTuber 《旅BARTV📺》*イベンター*ヒッチハイカー🚗💨😎👍

ボディメイク 劇的ビフォーアフター 3ヶ月でガリガリを卒業する

どうも🙄

まさとです❗️❗️

 

 

 

 

12月に始めたボディメイクが

ついに3ヶ月経ちました~❗️❗️❗️❗️

 

 👏👏

 

 長いようであっという間だった😂😂

 
今回MBL(ボディメイク)に参加した3期生は

約30名居て

20代から50代まで😳
20代が8割(男女半々)

 

 

増量組(ガリガリからマッチョ)が2割

減量組が8割。

 

 

もちろん僕は

増量組🙄(笑)

 

 

 3ヶ月で

こんな感じになりましたっ

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 f:id:am-18peace:20180320193946j:image

モザイクかけてみました(笑)

 アフターの公開は後ほど🙄

 

 

 

 

 

最初は

 

お恥ずかしながら、、

ベンチプレスを

30㌔もまともに上げれなかった

f:id:am-18peace:20180320194303j:image

 

ま、そりゃこの腕では、(笑)

f:id:am-18peace:20180320194627j:image

ホネ丸出し😂😂

(笑)

 

 

 

 

それが

3ヶ月でここまで

成長が出来た❗️❗️

f:id:am-18peace:20180320194757j:image

 自分でもびっくりww

 

 

結果

3ヶ月で

50㌔のベンチプレスを持ち上げることに成功😳

 

 

 

 

ここまで出来たのは

正しい筋トレのフォームと食事(栄養)を教えてくれる

パーソナルトレーナー

  

一緒にジムに行ってくれる同じ3期生のメンバーのおかげ😳

 

 

 

 ありがとう😊

f:id:am-18peace:20180320195157j:image

 会うたび会うたびみんな変わって

女の子もめちゃくちゃ体脂肪率も下がって

くびれが出てきてた😳

f:id:am-18peace:20180320195302j:image

 

毎週一緒にジムに行ってた

あんなちゃんは

もはやモデルレベルの体型になってた😳💦

 

f:id:am-18peace:20180321003619j:image

お腹のラインが入ってて

めちゃくちゃ綺麗😍

 

 

 

 

 みどりちゃんは
体重6㌔減
体脂肪10%減
筋肉量1.5㌔増で

f:id:am-18peace:20180321004533j:image

顔も体もシュッてなってる〜😍‼️凄っ

 

一緒にやったメンバー全員変わった😂😂

 いや、もはや別人レベルww

 

MBL恐るべし😳💦

なぜここまで変われたのか

気になる方はぜひ

ここで全貌が公開されるみたいなのでぜひ😊

すでに30名以上が参加(残りわずか)
f:id:am-18peace:20180321074911j:image

僕も体験者の1人として登壇するかもです😳

 

 

 

 

 

 

誰にも言ってなかったですが

ボディメイク2ヶ月目で

実は怪我(フットサルで)をして

筋トレ出来ない時もありました(笑)

歩けない程の怪我😢痛

f:id:am-18peace:20180320202319j:image

 

でも

そんな中結果出せて良かった〜😳💦

 

 

 

 

 

 

 

【結果】

人生初の体重60㌔超えと

体脂肪率1桁😳

f:id:am-18peace:20180320201800j:image

 ↓↓↓↓↓↓↓

f:id:am-18peace:20180320201820j:image

めちゃくちゃ嬉しい😍大満足の結果にw  

 

 これからも筋トレは続けていきます😊

 

 

 

 

 

 

 

今年こそは痩せたい!!って人や
パーソナルジムを通おうとか考えてる人には

ほんとにおすすめ😍

 

 

プロからちゃんと教わってやったら
間違いなく3ヶ月で信じれない以上に
体型変わります😳

 

 

 

次回4期生募集は

夏に向けての

4月スタート!!!!!!

 

 

 

 

僕の友達も何名もやるので

一緒に変わりたい人はこの指止まれ☝️笑

 

 

LINEグループ招待します😊!!

 

 

 

 

『体型を変えることは究極の自分磨き』

 

 

この意味が少し分かった気がする、、

 

 

最後まで見てくれて

センキューフォー肩幅🙌🙌

 

 

 

MBL公式HP

↓↓↓↓↓↓

https://www.google.co.jp/amp/s/mbl.bodymake-tokai.com/?amp=1