どうも まさとです❗️❗️ 12月に始めたボディメイクが ついに3ヶ月経ちました~❗️❗️❗️❗️ 長いようであっという間だった 今回MBL(ボディメイク)に参加した3期生は 約30名居て 20代から50代まで20代が8割(男女半々) 増量組(ガリガリからマッチョ)が2割 減量…
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